21天减肥法可以吃番薯吗可以和柠檬泡水不,这样会不会反弹

最好不要吃番薯,吃苹果或黄瓜是上策,100克苹果50千卡热量,而肠胃消耗100克苹果需要的是60多千卡,所以吃多少都不会胖

根据我的经验
什么七日瘦身啊
九日减肉的

但凡是告诉你具体时间的
要么是没用的 要么就是会反弹的

因为每个人的体质不一样
哪有那么绝对的

你可以先按你要用的方法试几天
如过3到7天还没什么感觉就不要再用了

如果3天以内就非常见效的话,你也要慎重了
因为通常会反弹的

我的一点心得!

你一直这样吃会不反弹。但是你会一直这样吃吗？你不觉这两样东西会让人胃酸分泌过多吗？？

可以
我现在都有吃啊
只要没什么糖份的
然后不要吃太多就没有什么问题