把番薯当成主食可以起到减肥重要吗

番薯?就是红薯是吧

红薯含热量低，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。

因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

吃它减肥应该不错
还不会饿

另外楼主 ,如果只吃这个感觉口渴我推荐你喝蜂蜜柚子茶,超市应该有卖 是一种韩国茶,很好喝 也是喝了不容易饿 ,经常喝皮肤还好,或者喝普洱茶都可以

还有红薯建议煮成红薯粥
因为每天都吃粥 连续吃一星期能瘦4-5斤
(这个我自己亲身实验过,吃了一星期确实瘦了4斤 还不饿)

不能 我个人感觉还是会越来越胖的

晚上吃一个番薯，不会便秘，又减肥

红著很好的

据说吃多了爱放屁的啊~~~~~~注意斯文~~~~~~~

听说可以的，而且多吃对身体还有好处。