怎样才能白的健康，白的自然？由里而外的让皮肤变得水嫩？

这个和遗传有关吧~ 可以吃点VC看看，多喝水~别的都是外在的方法，想变白有很多方法~
你说你代谢慢，去中医那把把脉，看看有没有什么好的调节身体的方子~毕竟中药调节还是比较绿色一点吧？

多喝水多吃水果，睡饱觉，多吃含有胶原蛋白的东西，我一直相信，送内到外才能真的变白。

喝杏仁粉+薏仁粉吧.我现在就在喝哦.很自然的从身体里面白出来.没有副作用.对身体好.全身美白.又很天然哦.我现在喝一个月了..脸上气色变的好棒啊.可以泡豆浆.牛奶一起喝.还可以瘦身呢.