打球第二天起床背疼是怎么回事,怎么治愈?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 13:31:01
说的详细点,

你运动过于剧烈了~~~
如果你是一直这么剧烈运动,就不会有这种情况出现。剧烈运动时体内会产生大量的肌肉酸,让你感到疲劳。而这种酸在体内需要时间来中和。身体好的人需要的时间短些,一般人需要好几天才会恢复,所以就会腰酸背疼的了。
怎么治,是不用去看医生,过几天就会好的。不过这种滋味不好受,我尝过,好几天都疼,蹦上蹦下的很费劲,过几天就没事儿了。
有这种情况是因为平常运动强度不大,剧烈运动时身体吃不消。建议多运动,增强体质,就可以不再出现这种情况了。