晚上睡觉前可以吃富含糖的东西吗？为什么？

不可以，一般吃糖多会发胖，有很多疾病都是因为人体设入过多的糖份对身体健康有害，比如说心脏类的疾病，糖尿病…人每天的糖入量在30～40，每天吃个苹果，梨子就可以满足人体需求…儿童如果不注意，可能造成蛀牙…每天还是适量…