我158cm，55公斤，怎么减肥可以像妮可里奇一样成功？

尼克 每天都在健身房跑步 喝大量的水 三天一顿饭 如果你做的到 就可以了

早上吃燕麦蜂蜜 中午吃饭蔬菜多点尽量少吃高热量 晚上水果加牛奶吧
食谱可以自由搭配一点 只要不是脂肪太多的东西
还有夜宵是禁止的
运动 绝对的 散步跑步游泳瑜伽跳舞 有条件的蒸桑拿 做做SPA
排毒很重要
不要相信减肥药 一切减肥药都有副作用 对身体不好

办法绝对成功。晚上在网吧泡通宵，不要带吃的喝的，带包烟就OK了，也不要睡着了。玩游戏去。我就是玩泡泡堂上隐，白天上班可以小睡下，晚上就在网吧通宵，半个月轻了十多公斤。后悔死。呵呵…你减下来了一定要请我上通宵哦。哎！手机打字真累啊！

多运动,少吃点！

我喜欢胖点的

不必刻意追求！
我172cm 54kg
还嫌太瘦了呢！