UC知道我3个月从182斤减到104斤可是遇见个很严重的问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:00:03
3个月前我还是182斤, 90天后也就是今天 瘦到了104
因为是靠自己毅力 绝食减的， 现在身体有点不好,
但是只要一吃东西就会体重变重
打个比喻吧,
昨天早上起来104斤. 早饭没有吃，
中午正常吃饭 吃了碗饭 和一碗汤
晚上吃了碗饭 早上起来变106斤 了
中午吃了中饭, 又变108斤了..
我不是没毅力了， 只是觉得身体有点跨了。
主要开始掉头发， 和体制开始发虚..
力气还没女的大, 以前可是一个人能随便弄翻比自己高10厘米以上的人.
现在感觉全身无力什么的， 这些都好,
但是因为胖了那么多年， 自己减了这么多。 现在想正常点把身体补回来
因为年轻吧,所以个人认为减肥不难， 就是随便吃点东西就胖
让我一个大男人有点觉得麻烦..
还有就是从出生到现在 我都是不知道BM是啥东西的人
可是自从减肥后, 长期BM , 有时候又很好
可是最近又开始了。 每次上厕所， 和生孩子似的....
主要想找个办法保持身材,又能补上身体, 因为感觉自己不像个男的了。
我身高1米71 减到104 可是一吃东西就像上面说的那样一下就变108
想请问下， 我这个是肥了 还是杂了,超郁闷的..
顺便问下怎么解决拉粑粑不顺畅..别说蜂蜜什么的阿..
我一个大男人不想那么麻烦, 就像减肥我也不喜欢运动
就不吃东西瘦的..
希望大家告诉我下怎么解决,我想就保持104 不胖, 但是又想补身体
因为是靠自己毅力 绝食减的， 现在身体有点不好,
但是只要一吃东西就会体重变重
打个比喻吧,
昨天早上起来104斤. 早饭没有吃，
中午正常吃饭 吃了碗饭 和一碗汤
晚上吃了碗饭 早上起来变106斤 了
中午吃了中饭, 又变108斤了..
我不是没毅力了， 只是觉得身体有点跨了。
主要开始掉头发， 和体制开始发虚..
力气还没女的大, 以前可是一个人能随便弄翻比自己高10厘米以上的人.
现在感觉全身无力什么的， 这些都好,
但是因为胖了那么多年， 自己减了这么多。 现在想正常点把身体补回来
因为年轻吧,所以个人认为减肥不难， 就是随便吃点东西就胖
让我一个大男人有点觉得麻烦..
还有就是从出生到现在 我都是不知道BM是啥东西的人
可是自从减肥后, 长期BM , 有时候又很好
可是最近又开始了。 每次上厕所， 和生孩子似的....
主要想找个办法保持身材,又能补上身体, 因为感觉自己不像个男的了。
我身高1米71 减到104 可是一吃东西就像上面说的那样一下就变108
想请问下， 我这个是肥了 还是杂了,超郁闷的..
顺便问下怎么解决拉粑粑不顺畅..别说蜂蜜什么的阿..
我一个大男人不想那么麻烦, 就像减肥我也不喜欢运动
就不吃东西瘦的..
希望大家告诉我下怎么解决,我想就保持104 不胖, 但是又想补身体
按你的身高140左右10几斤不算啥.人长的好.或者家有钱.再或者最能说照样找女生喜欢
一个大男生要那么瘦干嘛呢?
减肥成功就能吃晚饭了么，，这就是传说中的反弹，，
想一直保持体态就别吃晚饭。。不是一时，，是一辈子，。，
早饭午饭正常吃，，晚饭不能吃，，饿死你自己。。实在不行吃黄瓜吧，，
别整水果了.都是果糖。。
还有脂肪是由多余的葡萄糖转化而来的。所以不能让葡萄糖产生过多、（我也是从别的地方看来的，，不是别怪我，，我乡下人没文化）
意思就是，，你要吃饭就不能吃，，蛋肉奶。。不然就别吃饭，，大块吃肉吧，，家里的菜最好过水后吃这样就没什么油了。。
还有如果你感觉你胖了就运动运动，，要有氧运动，，别一口气快跑个5000米
你大概会昏厥的，..
还有力气不大么就不大了，，难道你以后想从事搬运工等职业??没力就没力吧
现在不就流行羸弱么。。有啥呀。。
至于BM问题。。是发生在减肥ing么，，那就很正常了。因为你吃的少所以就拉的不顺了因为没什么好拉的。。如果总感觉没大完是因为他自己要留点的，，下次才会拉。。我现在都是3天左右才上一次大号的，每次都超级少的，，我开始以为我BM后来才发现根本不是。。如果你恢复正常饮食很久还是这样的话，，就去医院看看吧，，BM也有很多原因，这方面不能给你意见了。。
希望3个月后我能和你一样..我也在努力中。。你也好好保持吧，，