如何避免搏击踢腿时的脚腕子扭伤

脚腕扭伤那是你的发力不对，边腿踢出去时候脚是要绷直的，是通过大小腿之间的收缩和扭胯提供力量，不要把力都放到脚伤，不然你的脚踝肯定会受伤，至于边腿的击打部位也是有很多的。有的是用脚背有的是用小腿胫骨，自己摸索摸索吧！我是用篮球架来横练的

多踢沙袋，练得多就好了

掌握正确的姿势。

正确的姿势需要转脚转腰，如果你掌握了``就不会扭伤了