我的弹跳力好吗？有没有其他的增加方法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 05:32:32

我今年才11岁，1.54米摸高差不多2.6米请问还能增加吗？
这几天我天天垫脚50个
弹跳力有增加，
请问还有没有其他不用器材，直接就能增加的方法？
我天天打篮球

每天坚持跳100下，要坚持

跳绳

天天打篮球
做蛙跳！很管用

50米冲刺跑。蛙跳台阶。上楼梯用脚尖.
都可以提升爆发力.
你才11岁。发展空间很大。不要用负重.会影响身高的。

tian天跳