大家吃哪些营养品？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 01:17:13

我平时吃的是安利的蛋白质粉，因为名气比较大点... 另外还每天吃惠氏的善存片。猕猴桃酸奶还有各类水果和糕点都是当零食吃的。大家平时都吃些什么来保持精力充沛的呢？请你们告诉我吧大家交流由衷感谢！

你好！
适当吃一些保健品倒也没坏处，但不能常年累月的吃。吃进补食品最好根据季节来调节。比如春天多吃，大枣，花生，香菜，大葱等。平时每天坚持吃黑芝麻，核桃仁，红豆，以及豆制品等等。
水果也最好按季节吃，比如，冬天就不易吃西瓜。

香蕉，桔子，猕猴桃，鲜奶。像你那吃法你不觉得浪费吗？适量的泌取就已经足够，过多了反而不好。在精而不在多。

我在吃维生素,另外每天都会吃一种水果,这几天草莓卖的很多哦,我又非常喜欢吃草莓,这几天天天吃它,呵呵~ 还有很多橙子,香蕉,猕猴桃 ...

另外我不吃蛋白质粉,我会每天早上吃3,4个煮熟的鸡蛋,只吃蛋白,^^另外鲜牛奶两连天会吃一杯~~~

粗粮，还有小吃车边的小吃。呵

苹果