关于学生减肥的方法..

看了其它一些资料觉得根本都是空话...

身高170，体重60公斤....事实上非常非常胖！！！！

我平常不吃也不觉得饿，中午一般不吃，只吃很少的一些蔬菜...但是晚上回家，家里有人，就逼着我吃东西否则他们会生气...但是我还是强烈希望减肥...主要是肚子和腿非常胖...有没有什么方法~能快点减肥...

（学习任务重，平常没时间做体育锻炼）

晚上较吃东西是减肥的致命杀手。。。
我以前也是晚上吃很多东西。。尤其是垃圾食品。
现在就不了
一天吃两顿饭
早上正常吃。。中午饭量加大。而且必吃肉类食品。。
以免晚上饿的受不了。但是吃过东西。。要稍微的走一会。站会也成。别睡觉。。。
我一个星期瘦了八斤。。。
第二星期照常。。。
从第三周。。开始晚上吃简单的水果。。。然后慢慢恢复规律的饮食。。。。。

呵呵。。。贵在坚持呀。。。

如果你开始不是那种胖胖的人呢 减肥很好减的哦

我平时都在100斤 可后来因为那段时间过年

我长了20斤呐 ..很可怕吧

我先在又恢复到了100斤 嘻嘻 说说我的方法吧

首先 、先吃上两天的苹果 饿了就吃 渴了也吃

两天过后逐渐开始吃饭 早饭就好有豆浆

中午该怎么吃 还是怎么吃 最好吃西红柿炒蛋 这样不会胖还有营养哦

嗯、晚上就吃苹果 但7点之后不要再吃东西喽

晚上10点至第二天6点 是睡觉最好的减肥期 所以要注意睡眠哦

嗯 .. 忘记说了 早上起床后 要空腹喝杯柠檬水或者蜂蜜水或开水都可以

还要运动哦 只要坚持一个月 就会瘦下来 也不用吃药什么的

就这样坚持哦 相信你会瘦下来的 （筱佑的方法 请勿抄袭哦 - - ！）

我跟你一样,也是身高170 ,体重60,也是学生,大三,现在也正想减肥,其实我觉得对我来说最好使的方法就是戒饭.什么减肥餐都没用,试过上千种了,只要吃东西就有热量,没用,劝你也不要用,这个挺痛苦的,你要坚持住!!什么叫雷打不动!!一定要这个时候考验一下自己,我也是女孩子,戒饭肯定有危险,不健康,但是为了美,没有办法啊.保险起见,随身带糖!在寝室的时候冲红糖水喝(温的).对了,那几天不要减肥,女生那几天减肥对身体的损伤太大!!!!!!!
控制住前三天往后就好过了,我对大的毛病就是见好就收,可是一收有时候就控制不住了,就想把前几天的饭补回来,希望你能坚持住,不要被美食诱惑.