打坐的困扰

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:24:58
我现在打坐的时候经常杂念太多 没有定力
有时候到一定的时间都不想打坐了 觉得特别的枯燥
特别的烦躁 觉得我还有什么事 静不下心
希望有知道的说下 怎么能坚持下来
怎么能让自己的定力坚持下来
在这说一下无神论别进 别回
谢谢大家啦
我觉得我的定力不行
我其实有咽炎 打坐的时候老是咽部难受
这应该怎么办啊 有再打坐的时候吐痰 那不是前功尽弃了嘛

要练习打坐，刚开始的时候先记住三条
1，情绪不好不要打坐
2，纵欲后不要打坐
3，饱食之后不要立即打坐

至于你说，心定不下来，这个对于初学者是常有的事情，因为初学者光有其形，没有其心。自己明明要什么都不想，想的就越是多。
关于这个也告诉你几点
1，打坐心时候先想点什么，以一念代万念，等到你以后定力够了，就可以以无念代一念了，这是个循序渐进的过程，急不得。至于心里想什么这是你自己的事情了。

2，打坐的时候不能闭眼，否则很容易睡着，打坐要“眼观鼻，鼻观心”、

3，打坐的时间也应由短到长，慢慢来，一般而言打坐两三年后，才会慢慢有入定的感觉。这段时间是最考验人的。

开始的时候，该吐就吐，到后来你自然不想吐了

如果遇到瓶颈，别灰心，只能心平气和的等待低潮期过去，不可造次不要悲观，要知道任何事都不会一成不变。。
祝福你。
一切都会好的。

我是有神论者，但不迷信，不执着追求。首先学好世间法，做好世间自己的角色。孝敬长辈，关爱子女，关心别人，同情弱者。不常诵佛号，但始终心中有佛。凡事只求心安理得，不追求回报。自以为美其名曰：活学活用。这就是我的品级所致。供你参考。

是心魔!需知色即是空,空即是色!

那你的慧根太浅了，定力也不行。

打坐是不是冥想？不一定要打坐吧？