想法总是很悲观怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 00:44:14

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

看一些心理方面的书，进行自救。
比如说《如何战争恐惧》（书名有点忘了）之类的。
悲观主要还是源于你对生活的恐惧和不安感，只要能战胜这些就可以了~