哪些食物补锌?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 02:07:22

最方便的是菠菜，不过需要说明的是，每次食用前用开水过一下，免得让人肚子里产生结石！

铁锌钙水，吃鸡蛋蛋黄，如果是宝宝千万别吃动物肝脏！

吃海鲜。