从小就胖该怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 00:19:08
各位大夫，我现在158，130斤。我的情况是这样子的，从出生就胖，8斤。爸爸妈妈爷爷奶奶姥爷均不胖，姥姥有点小胖。全身都胖，尤其是大腿小腿特粗壮，穿裤子总是两腿之间磨破，小腿也很结实，穿不进靴子。冬天手脚冰凉，怀疑是不是腿部循环不好啊。但是不便秘，吃得多，运动很少。但是好多女生吃的和我差不多，还不胖。老天真是不公平啊。希望您帮帮我！有什么管用的减肥药吗？看着很多人说有副作用，一直不敢吃。有什么好的中药偏方吗，谢谢！

千万不要吃减肥药，想减肥只有运动！空闲时可以跑跑步，打打羽毛球，在饮食上注意别吃油炸、高糖和碳酸饮料就行，
其实减肥一切都要靠自己努力！靠自己辛苦付出，才会有回报的，别想走捷径！

你去健身中心报个减肥班吧！很管用！但是你如果坚持不下来也没用，不过什么减肥也都需要坚持的，加油吧，你会瘦的！！！

理解，我也下半身胖，你要多运动，买减肥药还不如买一个跑步机，我就是在跑步机上面练习快步走减下来的，运动后腿部淋巴循环变好了好，自然就瘦了，而且出汗对皮肤也好，一举两得~！

是各代遗传哦，要特别注意
千万不要去吃什么减肥药，肯定有副作用
你可以慢慢调理你的饮食，还有你的饮食习惯
尽量不要吃含淀粉的食品
平时多运动，但不能做男性化的剧烈运动
慢慢来，不能着急
相信你，会成功的~
加油哦

我和你情况差不多，156，58公斤！从小就比别人要胖！吃得没别人多，但别人总比我瘦很多！我试过很减肥方法可是由于坚持不了多久，都没成功过！

从小就胖该怎么减肥 要养成好习惯
吃得多，运动很少。要改
有什么管用的减肥药吗？没有
有什么好的中药偏方吗，是药3分毒
冬天手脚冰凉，多泡脚
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!