问问瑜伽初学的问题

很遗憾的告诉你
其实瑜伽不是减肥的，只是调节身体机能的，减肥只是其中可能会发生的功用之一，如果是初学者，建议还是到健身房跟瑜伽老师学比较好，其实各类动作都是针对改善不同的身体部位或脏器而设计的，盲目的练，可能还会造成器官的损伤，小心呢。。。。。

瑜伽可以调节身体的协调性,美女李小露就是一的典型的列子.她练了瑜伽后,要好美就有好美.我劝你还是继续练习,说不定你就会是李小露第二呢!

练一段时间你就会喜欢上瑜伽，会继续练滴

锻炼对于任何人来说,坚持总是有效果的!机器不经常运作也是会生锈的哦!我自己是买的<<清心瑜伽>>这本书,简单易学,有图解还有文字说明,推荐给你哦,提醒初学的朋友,练习主要是要把握好呼吸,心态要调整好,完成不了的不能勉强,注重过程,坚持哈......