什么样的减肥方法最有效最健康也最容易做？除了大量运动哦~~

稍微的运动不知道可不可以啊！！！晚上少吃点，早起睡前做做简单的芭蕾舞动作就可以啦！！因为芭蕾舞里的很多动作基本上都有伸展运动，所以非常适合塑身健身，你可以试试哦！也不要太多时间，早晚各15分钟就好了，还能调节心情呢！ 不过这样做，速度减肥是不可能的，达到效果至少半年吧！看你自己的！

祝你陈宫！