晚上睡到半夜就醒 失眠勒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 12:37:50
最近事情比较多 每天都想来想去的 就睡不着 最近两天晚上半夜居然醒了 以后就睡的很浅 还可以想到鬼神什么的 求求好办法哈

可能是压力过大，睡前和热牛奶，再洗个热水澡，听一些轻音乐~~，建议你可以去试试——“安美宁”，这个产品没有任何的副作用。我有朋友试过，效果很不错!

睡不着就别睡了啊，做点其它事情的，别让脑袋想些不意义的事，没多久你就会想睡的了。

听点轻音乐吧

吃点乌鸡白风丸试试。