请问女人到了50岁一天跑步应该跑多少

我42岁，每天跑5000米，35分钟左右。
如果我坚持下去，到了50岁，应该也能跑。

如果你属于经常坚持跑步的，那你可以每天慢跑40分钟以上，或者快步走1小时，如果你属于刚开始跑步的，那么你每天可以慢跑20分钟，或者快步走30-40分钟。不要追求速度，达到锻炼的目的就可以了。
岁数大了之后一定注意不要过度疲劳，恢复很慢的。另外跑步前一定做好热身，即使你仅仅是快步走。
最后一定要配合自己的身体情况并遵医嘱进行运动。推荐运动项目：游泳。

600米

4000米，吧。

建议散步，不建议跑步

1H