最近睡不好，多梦，是怎么回事，有没有专业人士告诉我是怎么回事什么原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 12:56:44
一整夜总是会无缘无故一下子醒来 然后醒来的瞬间就会知道刚刚是在做梦

早上在宿舍的时候 舍友伸了一个懒腰发出一点声音 可是睡梦中的我却竟然听成了是另一个舍友唱了一句歌 然后脱口而出“不要吵啊”

夜晚躺床上 被一个响声猛地吵醒之后 才意识到我自己睡着了 然后同样也是脱口而出说“吵什么吵啊”

中午在宿舍 睡个午觉都会做梦

之前一个周六晚上我还眼球疼痛 半夜起来还呕吐 不过已经过去了

谢谢啊

想得太多，我跟你一样，但不用太在意，放松自己就OK了

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

可能是精神压力大，想事情太多，还有就是身体虚弱。建议去看看医生。