下午跑步900米,有什么方法比较省力

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 07:49:59

开始不要跑第一,,
开始不要跑第一。。
跟着一速度比较稳定的人
呼吸和脚步协调了就不累了

加速跑与慢跑兼顾着进行
累了就慢跑 差不多了就快跑 快完成了就疯狂的跑...
没办法,要是体力好然后又有点神经病就可以一直疯狂的跑完全程...

我有秘诀!就是躺在床上,眯着眼,然后脑子里想啊想啊!我在跑马拉松啊!不想跑的时间,你就想哎呀!俺里娘,怎么一下子到终点了,这样不累,而且跑的也比900米远!

前半小时到1小时之间喝红牛!

没办法,要是体力好然后又有点神经病就可以一直疯狂的跑完全程..