有关减肥和护肤的问题，两个月哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:25:25
用网上胡杏儿的方法加上每天晚上做七日瘦身瑜伽，用温度较高的水配合TFS纤体沐浴露（红色的那个）洗半个小时，再全身性（除了脸和脖子）涂上碧欧泉男士紧腹凝胶，一个半月以后，可以瘦多少斤？我现在15岁（皮肤早衰），一米九五，194斤，腰围二尺八，臀围三尺二，胸围105cm，大概可以瘦成什么样子？加上玫琳凯的祛痘，昭贵的芦荟凝胶汁，还有倩碧醒肤活力紧致塑颜霜，皮肤可以改善吗？

PS：倩碧醒肤活力紧致塑颜霜和DIOR迪奥10度紧致全效乳霜 还有兰蔻男士塑颜的面霜和碧欧泉碧欧泉御尊至能紧致面霜，这几个哪一个更好呢？

这些东西都是起辅助作用的
个人认为节食是唯一有效的方法 我朋友花了一两个月的时间就减掉了十几斤 不要嫌少 过于快速地减肥对身体只是伤害 而且容易反弹
她的具体饮食是早上一杯牛奶，中午吃蔬菜沙拉或什么的 总之要清淡 饿了就吃黄瓜 吃到七分饱 千万不要太饿 这样反而会更加会吃 她胃口本来就小 你可以适当增加一点 但适当节食是必须且必要的 也不要想着我会不会不营养啊什么的 可以适当吃些综合维生素什么的 偶尔可以吃点肉 运动要适量 减肥的时候身体比较虚 不要过量运动
最重要的是有强烈的信念 我也开始减肥了 我是这样鼓舞自己的 如果你连减肥都做不到 你还能有什么毅力做别的
另外 除非是有志同道合的人 不然 就自己私下里减吧 否则容易受打击或诱惑
减肥是一种生活态度 加油！！！