今年18岁了怎么长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 23:09:45
今年18岁了164CM 但我的目标是172CM 还差8CM 我爸170CM 妈156CM 我爸说他是20岁是才猛长到170的他18岁时还没有我高 我从不运动
现在想运动来帮助长高
有什么在家里就能完成的运动 能长高的
最好是有经验的人来发表
不要复制过来的东西
看清楚题目 我问的是
有什么在家的运动 可以长高

我哥哥以前和你情况很像
但他爸爸妈妈都不高
现在也172了
他为了长高经常运动
在家里可以做的运动就是引力向上
另外跑步也不错
主要是要把胫骨拉开

打篮球是最好的运动..还有多跑步..对你都有帮助..祝你长高

每天跳绳30分钟既能减肥又能长高

经常运动运动，加强营养，最主要要加强休息！心情要好，不要把身高当成负担！祝你长得更高