减大腿赘肉的最好方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 15:28:07
我不要别的问题上复制来的
只要 有自己亲身体会的
别的问题都看过了、都没用
只要1-2种就够
不要太多的
1-2种减的最快最快最快最快的```````
满足要求的有的++分

腿特别粗 我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯.

呼啦圈每次30分钟
跳绳1000次

减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈

祝你好运!

我用过“女刊推荐 雷公根粉胶囊500颗疗程装※大腿月瘦6cm 急速瘦腿不减胸”效果不错，你可以试试，在百度直接能搜到