压力大怎么办 总是害怕 晚上多梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 02:17:57
是不是工作压力太大 有什么样的方法可是把我压力弄小一些

好好放松以下，有什么心事找个朋友诉以下，或者把自己的真实感受写出来，我也是有时侯会觉得自己很压抑，快要窒息的感觉，我比较喜欢听音乐就听音乐看书啊什么的，大多数就是找好朋友褒电话粥，心情会很好