拳击能锻炼什么

你说的几个都能锻炼啊 还练了你的反应 步伐 协调性 柔韧性 抗击打能力 和意志品质 拳击是很能锻炼人意志品质的运动 我看拳13年了 身体不行 只看不打 呵呵

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

拳击锻炼的范围相当广：身体的灵活性、头脑反应能力、协调能力、力量、绝对力量、爆发力。

身体的协调性，心肺耐力，肌肉的耐力，爆发力，这几个方面比较多一些吧：）

拳击能锻炼你的手臂力量和肌肉。