晚上几点睡觉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/12 11:22:47

各位MM，请问大家晚上一般几点睡觉？我总是熬夜，怎么办？
还有我天天都吃苹果，中午吃一个，晚上吃一个，是不是吃太多了？

睡觉是为了恢复气力，一般成年人人6--8小时就可以了，熬夜做什么呢，寂寞吗，没是听下广播也很好，在玩游戏拔，觉得游戏是为了娱乐，太沉迷影响终身前途和健康。吃苹果可以帮助消化，让人更水灵，多吃是好事，我现在想吃还没有，明天去买一斤来吃

不会晚上一般9-10点睡比较好

早睡早起精神百倍哦
晚上11点之前一定要睡哦
因为11点之后是皮肤修复的最好时机
答完你这个问题我也要睡了呵呵