关于碳水化合物和香蕉的减肥问题

这样是不对的!太极端了!没过多久身体就会搞垮的.如果节食减肥的话,建议你每天吃一粒复合维生素,最便宜的就行.生产工艺一样的.(我是学这个嘀)
早餐可以吃些燕麦,它的膳食纤维是米饭的5倍,且不易发胖.中午还是应该少吃点饭菜,晚餐那样吃没问题!
香蕉中附含钾,可瘦腿,而且有饱腹感,不过不可多吃,且最好代餐吃

我的舞蹈老师告诉我 吃香蕉是最胖人的 省了吧

那在减肥期间可以吃香蕉吗？可以
每天吃两个苹果和一根香蕉
这样可以吗？可以
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜

减肥靠自己
锻炼身体 循序渐进
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

可以。但一定要合理，饭是要吃的，不可能一辈子都这样啊，六成饱，清淡为主，配合运动，慢慢养成了习惯，一切尽在掌握中。。加油！

香蕉不可以空腹吃的 好像会损失体内的钙 苹果应该没什么问题 如果你早饭吃过 过半个多小时吃个香蕉是可以的吧 但是午饭 晚饭 没吃什么东西 还是不要吃香蕉了