朋友给我点减肥妙招

首先我要说明一下我是那种吃东西就胖的体制，平时没有运动量，我用这个方法7天减10斤，但是知道我这样减的朋友都建议我不要这样减很伤身体的，你要想快的话就试了，连着3天什么都不要吃，只喝蜂蜜水500毫升里面加一勺白米醋，一次一口气喝500毫升，记住什么都不要吃在这3天里，第4天吃黄瓜和西红柿，饿了就吃，喝白开水一天喝1000毫升就行，第5天开始的后3天，还是什么都不要吃，喝前3天一样的，完成这样的1周，你可以称体重了。。。我用这个方式在1个月里面做了2组，也就是连着14天减了20斤左右。。。就是有点头昏，没劲，呵呵，就看你的意志力了，这个方法有点极端，但绝对快速，体重下来以后，不要一下就吃很多，饮食上注意减少量就好了，平时一有空就自己按摩腿，想身材修长，还是做做愈加吧。。。我身高163，我2月10号一称140斤（去年10月以后完全不注意饮食了天天在外面吃喝的结果）今天115斤，我以前一直控制体重在105斤，这个方法用完减下来了后就要注意以后的饮食了，做愈加吧，不累，开始疼点，习惯其实身体满轻松的。。。祝你成功啊~

早吃好
中吃饱
晚吃少
不吃零食