薏米会加重便秘吗？

会的。因为薏米是“利水渗湿”的嘛。水从尿道里排走了，肠道里就干燥了。有时候中医来解决“便溏”的问题，就用些“利水渗湿”的东西，也很是见效。而西医就只考虑什么菌群什么炎症之类的。由此来看，还真不能随随便的否定中医药呢。

薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，营养价值很高，因薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米属于粗粮，含有很多素食纤维，能够促进大便松软，适量吃薏米不会加重便秘。但薏米同时有收敛作用，过量食用易造成大便干结。

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
功效:健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓;
不存在你说的问题哦.

多吃会便秘，平时少吃点是可以的，建议一个星期吃两次哦！

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