减肥吃什么东西不会发胖? 请举例

苹果，黄瓜，西红柿，鸡蛋，猕猴桃，玉米，地瓜，芹菜，菠菜，白菜，木耳
这些都可以吃，还有助于减肥，吃鱼也没问题，
减肥期间吃几块牛肉没什么关系，但只限于几块

香蕉，荔枝，面包，方便面，火锅，烧烤，麻辣烫，米粉，香肠什么的就不要吃了，

苹果
紫菜，还能减腿
蔬菜类 煮的时候不放油。。。。

生吃芹菜，黄瓜，西红柿。