手腕一用力就痛

前几天我去健身房健身，我怀疑是运动过量，回来之后我发现左右手一用力好像肌肉内侧痛和手腕这痛，但我还可以做一些动作比如举杠铃，但回到家洗脸的话手的会觉的很痛，请问这是肌肉拉伤吗?还可以继续去健身吗？要多久才会好？

我的手腕关节的地方一用力就痛，是怎么回事？ 手腕一用力就疼，到哪儿医好？ 手腕扭伤 大概半年了，一用力还是痛 由于我坚持每两天打一次网球，现在感觉我手腕一用力就痛。不知道怎么办？ 一用力颈椎就痛 手腕用力或者扭动就疼 屁股内一用力就痛 运动后一用力小腹就痛 手腕那里一用力就很疼，谁来帮助我？ 一用力胳膊就发抖