怎么减腿上的肌肉且不影响弹跳

没有办法减了肌肉又不影响弹跳的．因为肌肉横断面的大小是力量大小的重要标志．长期不运动的话可以让肌肉小一点点．

腿部肌肉发达 很粗的 基本都是天生 或者童年时期运动量大的结果。 如果你腿上有脂肪的话 慢跑可以刷脂 如果没有脂肪就别减了。因为肌肉的萎缩代表机能的下降。