减肥是做瑜伽好呢？还是跳有氧韵律操好呢？

/都行
/看你比较偏向喜欢于哪个
/有氧韵律操比较见效些对于减肥,要坚持,但是也狠容易反弹以及小小滴肌肉
/愈加不仅能减肥,也向楼上说的一样,对你的身体什么都有好处,对于上班族来说是解压的最好方法,长期也能起到一定的塑性作用```
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其实都差不多

因人而异

建议做瑜伽前做做操，，

我妈就这样的，，

瘦了

不过要选一样的话

还是建议瑜伽

瑜伽好，因为它不只是减肥，还可以延年益寿，对皮肤啊什么的都有好处的，不过你得坚持才行哦！！！