想练瑜伽

开始练习瑜伽，首先是心态的转变。无论你练习什么样的体式或者呼吸，都是为了将你带入一种健康的生活。把瑜伽中宽容，诚实，自信，的理念融入生活的每时每刻，将会是瑜伽赠与你的最好的礼物。

建议你向着上述的方向出发，用心尝试，衡量你接触到的瑜伽派别，然后选到一条通往“礼物”的最适合你的瑜伽之路。

北京平海听风挺好的、要是想学教练就去北京梵音

霎哈嘉瑜伽，纯公益的，不收费。

瑜伽适合各个年龄段的人练，我的体会是：考察一家课程设置全面的瑜伽馆，比如：有初、高级之分，如果有阴瑜伽的设置对于初级的习练者来说则更好，一般的健身馆也有瑜伽课，但是我感觉不系统。我习练瑜伽三年的体会，希望有所帮助。

我教你啊