吃什么最美容哦

美容食品

1. 美容食物：

黑米、大麦、薏米、黄豆、大豆、黄卷、绿豆、西红柿、黄瓜、冬瓜、南瓜、生姜、白萝卜、胡萝卜、葱头、芋头、荔枝、樱桃、覆盆子、桑葚、乌梅、大枣、西瓜、苹果、白果、核桃、松子仁、柏子仁、葵花子、花生米、芝麻、牡蛎、海带、紫菜、牛奶、酸奶、小麦胚芽油、花粉

2. 美容药膳：

葡萄酒、芝麻粥、莲花粥、桑葚粥、仙人粥、酥蜜粥、芝麻粉汤、核桃汤、乌发汤、菜汤、黑豆大枣汤、女贞子膏、清炖龙眼肉

不要听任何人的！什么食物都要吃一点！全面营养最健康！

吃香蕉啊，水果之类的，

常吃水果就美容

什么都要吃一点 但不要忘了运动 运动可以促进新陈代谢

番茄。