颈椎疼的不能睡觉

给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！

刮痧和营养品配合使用了，效果很好。

家里的门框看到了吧,双手扒在上面,身体吊着自由摇晃.如果你好意思,在公交车上用那个吊环更好.不开玩笑超级管用

还是门框,扒住两边,也是身体摇晃,居然一个德国人介绍瑜珈时也说到这种方法呢.这两种方法都是活动身体经络,以肩背胳膊的经络为主

还是门框,后背贴在 门框上,蹭脊椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之后腿弯曲,上下蹭脊椎.这样连带腿都练了.开始几天可能不疼(如果病重的话),蹭几天就疼了,但是特别舒服 .而且蹭完之后居然失眠也好了

还是门框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁边,因为脊椎旁开1寸\2寸的从上到下,平行的全都是穴位,通一通,对身体好处无限

还有很重要的,脖子底下卷个衣服卷睡觉.或者干脆不枕.对美容什么的都有好处

解决你这问题，最简单有效的方法就是推拿、拉罐（不是拔罐），很快就好了。
祝你好运！