关于比赛前的紧张心理

呵呵 正常的反应。深呼吸，告诉自己一定行。要不就找个没人的地方大声喊两声。

呵呵~不必要紧张。好好想想要怎么样在演讲台上发挥出与众不同的光彩~加油！好了，深呼吸！带上自信的微笑，走向属于你的演讲台吧！↖(^ω^)↗！！！

告诉你一个小方法吧，一些名人演讲前有时也用的，就是在心理想台下的人都是你的好朋友，他们来给你捧场，你上去对你的朋友笑一笑，制造下欢快的气氛， 第二就是对着墙推，使劲推，原理不太懂，就是转移注意力，很有用的。有了第一次，以后就好了。加油@

第一次都这样！
调节下心情，