什么东西有营养，又好吃，做起来又简单？

天气暖和了， 可以拌点凉菜 ，像黄瓜粉皮： 黄瓜刀削块 粉皮切条 花生米加花椒 、大茴 、盐大煮一会 ， 然后这三个主料放一个大碗里加盐 、鸡精 、少放点酱油 、多放点醋， 如果喜欢吃辣 ，可以再放点辣椒粉 ，搅拌一下 ，就好啦 ！简单不？
再来个豆制品，像黄瓜干丝，青椒干子或者平菇青菜豆腐。我想这些你应该都会做的吧。
再有个蔬菜类的，春天到了，该好好排毒，清炒胡萝卜丝，黑木耳炒毛豆都是不错的选择。
西红柿炒蛋，平菇炒蛋，黄瓜炒蛋···
西红柿包菜，西红柿花菜，西红柿土豆这些是一个做法，都是很好吃又营养的哦。你可以试试哦。

玉米－洗干净了一煮就行了！
红薯－洗干净了，放微波炉一烤就行了！
牛奶荷包蛋－牛奶加热鸡蛋打进去煮熟就行了！
豆浆，五谷豆浆 － 黄豆等豆子前一天晚上洗干净，第二天用豆浆机做．

简单，有营养吧！

到超市买1袋培根（荷美尔）回来直接拆袋拿出两片，放入平底锅简单的煎一下，配上一个煎蛋，即可盛盘（用白色的瓷盘来盛放比较清爽好看），再热上一杯牛奶或美禄，是非常方便也是非常营养的早餐。

鸡蛋羹,用微波炉做,5分钟

给个材料吧···巧妇难为无米之炊啊···

红萝卜AND鸡蛋