瘦身瘦身。。。

有效是有效，但效果十分不明显。而且需要很长时间。 真如上面所讲合理的饮食习惯加上适当的锻炼才能健康有效的减肥。哦，还有如果要减肥建议每晚喝一杯茶，虽然对睡眠无好处，但对减肥很光用，要天天喝，不能中断。
如果你认为我回答的还可以，请把积分给我，我是才申请百度帐号的，一点积分都还没弄到，好伤心啊！

你说的是电视上那个 42天训练营吗，那个真的有效，就是费用比较高。