偶尔跑过后膝盖痛是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 12:05:39
总也不锻炼，昨天晚上有点急事就跑到公交车站的，路上很不平坑坑洼洼的硬土道，后面还有一段是柏油马路。

跑完之后没痛，做了半个小时车以后导车的时候一弯曲右膝盖非常痛，之前走路弯曲什么的都一点感觉没有只是等车的时候站了十分钟左右没动然后上车的时候膝盖弯曲落地一使劲的时候痛的差点从车上掉下来，然后在车上站着时候也不痛。站了一会后有个座位，坐下的时候膝盖弯曲并且重量在右膝盖的时候会非常痛，坐下以后就好了。站立的时候把重量放在右膝盖也不会同，只是在弯曲并且承重的情况下才会痛，这个情况以前也发生过要一剧烈运动右膝盖就会发生这样，但是如果经常锻炼的时候几天以后就不会出现了，只是右膝盖在做蹲起的时候明显能感觉出来有一点点别劲。

有时候身上的关节活动的时候会发出“咔”的一声，然后就不痛了会很舒服，我的膝盖上的感觉就像没发出“咔”一声的关节之前的那总感觉但是会很痛。好像是别住了似的。

请问各位这是怎么情况啊，不管他会不会自愈？关键是以前做运动的时候也能稍微感觉到，但是没有那么痛就没在意。
为什么这状况只出现在右腿呢？

没有事情的，经常不锻炼 锻炼的时候就会引起膝关节的充血 感觉不适应是正常的 慢慢会好的 没有事情的

可能是韧带问题，你有点缺乏锻炼了

肝气虚，每天用50克山萸肉熬水喝 ，7天就好

以后经常锻炼，循序渐进，就可以了。