减到理想体重后，可以用土豆控制体重吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:04:31
如题，减到理想体重后，三餐正常饮食，当然不是暴饮暴食，然后上午和下午各一个蒸土豆，可以维持不增肥和反弹吗？希望用过土豆减肥法的人给点意见，没试过讲大道理的就不麻烦您喽！
回答之前请看清题目，谢谢！
1.本人是通过少量节食加每天一小时有氧运动，健康瘦身的，已经成功瘦身了，现在就是想保持身材。
2.那些推荐减肥药和减肥网站的就不要浪费口水了。
3.希望用过土豆减肥法的人给意见。

土豆只要不炸热量很低的，是用来代替三餐里面米饭的。你的方法是加餐，所以不科学

我认为是可以的 。。。
其实你慢慢恢复。。不要一开始就正常吃。。。。就是说一点一点的增加吃东西也是可以的。。。我是这样的。。。土豆那个我没试过。。。但是减肥贴吧上有个帖子说土豆是可以的。。。。

土豆里面的淀粉很多
越吃越胖
没看到喜欢吃薯片的人都很胖吗
所以这个方法是不可靠的
要多吃蔬菜
或者水果来保持身材
这样身体里面的维生素才不会缺少
不然会得其他的病
增加身体！

可以的，土豆热量很低，热量又丰富，还顶饱，但是是不是有点少啊？

土豆其实是个很好减肥是食品，但是要注意方法。千万不能用煎，炸！！清蒸和煮汤都是很好的阿。
我就是超喜欢吃土豆的，放点点油煮汤哦。很好吃~

土豆是淀粉类的，对于减肥效果不好