最近我怀疑自己得了抑郁症了

生活本来就是这个样子的，我有时候也感觉人生真的很累，很没有意思，但总要往下走！每天重复着一样的事，还是得一天一天的过！这并不是什么抑郁证。每一个人都会产生这种想法的！

没事了，出去运动一下，或者和朋友谈谈心。这样心里会舒服。也可以去游泳，游泳是最好运动，有塑身和缓解压力的作用。

那我建议你去比较高的地方往下看，感觉会比较好一点

需要改善思维体系才行的.“杭州道华心理咨询”很好，他们的;'辩证智慧心理咨询'能够帮助人改善思维,对抑郁症焦虑症都有彻底的康复效果

看开点 你不是一个人，还有你的家人，朋友，很多很多。