运动对皮肤有什么益处

运动本身可以加快人体的血液循环！同时身体外周表层的毛细血管也会因有新鲜血液的交换而加快皮肤的代谢，这样可以使皮肤得到更充足的养分，再通过汗腺排汗带走皮肤毛孔中的赃物，使皮肤能够更健康有效抵抗细菌侵入。同时因为体表的毛细血管血流增加使得皮肤看上去红润饱满

当然有益了。
适当的排汗可以帮助体内毒素的排除，加速血液血环，让皮肤显得红润饱满。

这样可以使皮肤更有弹性

好处真是没的说的！！！说几天几夜都说不完的！！！！反正多运动适量运动是没错d!!