想事情太多睡不着怎么能够静下心来

赋予自己一个好的心态。

没有什么人没有什么事情值得你想到超过夜里十二点钟不睡觉。

生活也从来不会因为你想得多，就会朝好的方向发展，相反，谁提得起放得下，谁更容易获得多一些。

回忆一下自己小时候开心的童年。

我一般都是不停的想~~我想睡觉我想睡觉~~想着想着就睡着了，其实就是分散注意力吧，别去想其他的事，专心的就是想我想睡觉，哈哈

想事情太多，可以出去走走。睡在床上会很难受。

怎么说呢,我一般睡不着 都习惯听歌,听着听着就能睡着了,当然要轻音乐