多给点减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:28:22
有关吃的方面的..谢谢。

我认为最重要的是要对自己减肥有信心和决心，此外还有一些方法
饮食上，早晨吃好，中午不要吃太饱，七八分就行，晚上千万别吃太多，一定要少吃点
多吃蔬菜和水果，少吃肉，少吃油
加油↖(^ω^)↗

节食
喝苦瓜粉泡的茶
生吃苦瓜

拒绝油炸食品方便面甜食

多吃水果蔬菜少吃肉类

等等等等

天天吃黄瓜

魔芋