UC知道食用花旗参提前衰老
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:41:49
这期间最大的感觉就是气虚，每天早上起来后不久就有这种让人说不出来的感觉。 还有就是肠胃不好，特别是到晚上有明显的腹胀感，
07年去了深圳一家工厂打工，要上夜班，我感觉自己很难受。后来听说花旗参能补气，就买来泡开水喝，喝了之后感觉还不错，能明显减轻上晚班是痛楚，我就坚持喝了大概有半年的时间。
其中有一次睡觉被电扇扇凉了，我没做治疗，要继续上班，也就照喝了花旗参泡水。
两年过去了，现在我虽很少感冒，很少得病，但是早上起来发干呕，有咽喉炎和鼻炎一直没完全好过
有一次有人对我说，看见我的样子就象个小老头，我才27岁看上去给人的感觉显老，脸上的形神是不正常的憔悴状态
我是个爱美的人，吃花旗参之前我虽然气虚但是人人看见我都觉得我只有十八岁，吃了花旗参之后虽然不气虚了但是却表现在了脸上。老态横秋。我天天照镜子，想看见自己有所好转
求你们了，我长的不丑，甚至很好很清秀，但是现在却。。。。。
请求哪位能帮助我有什么方法可以改变这种造成的后果
也许我说的不对，不是老气横秋，而是真正的一种病态，显老，显得衰弱
（1）服用花旗参不是使你显得衰老的原因。
（2）可能是经常上夜班的您还不适应这种生活规律而显得疲惫所致。
（3 ）营养问题是一个很重要的问题。因为您的胃口可能不太好导致了营养不足。
（4）精神状态是最重要的了，一个精神萎靡不振的人，当然会使别人感觉老气横秋啦。
针对以上问题来解决吧。
现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。
拒绝衰老的2大要素就是蔬菜和水果
蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时，将“选择富含谷物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许多植物抗氧化物质，如一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质，包括类黄酮、花色素类等，有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的抗氧化剂维生素C、维生素E和胡萝卜素。
调节膳食防衰老——40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。
天津环境医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下：
36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0