求助:有什么办法可以瘦下半身阿?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 00:46:17
有什么办法可以瘦下半身阿?特别特别是臀部,肉肉好多!我是学生,所以有没有尽量简单的方法!

快步走！ 一天1个小时以上 最好两个小时 用那种非常快的步速心无旁骛的走
我就是这样瘦腿的 不累又管用~ 跑步往往坚持不下来 停了以后还容易反弹 不如听着歌出门快步走~ 你是学生可以上下学时候步行嘛~

跑步 ，

屁股肉多就快走，

你能感觉的屁股热热的

MAKE LOVE是最好的办法。相信我吧。保证你能在一星期内瘦下来。

如果天生的屁股大腿粗只有抽脂，没有好的办法！

建议你多跑步运动,饮食上在注意点,