运动流汗后怎样防止着凉

运动时脱衣服，运动完及时穿衣服

运动后不要感觉热，难受就脱衣服洗去，就让它流着等汗都干了再去洗。

赶紧洗澡 或者是穿球衣 那个吸汗不太好

可以吧湿衣服脱去（比如说内衣），然后不要用凉水冲头，运动后要多休息

用干毛巾擦干。汗液在蒸发时会带走大量热量，降低体表温度，人容易着凉。