怎样提高短跑（50m）速度

我非常知道，练蛙跳吧，练原地高抬腿哦，练转身起跑（身体对着墙，突然转身起跑，小心撞头~），练下坡跑，，，这些，我 就是这样练的 我8年级50M 6秒45

分为起跑，途中跑，冲刺，在短距离项目中起跑绝对重要，首先是反应能力，然后就要靠瞬间爆发力了

跑50你可以多跑70到80米....做一些力量动作~如蛙跳和高抬，小步跑，跨条...~~然后起腹机。。。很重要

主要是爆发力，平时多练习！还有就是反应能力